SHISEI
POSTURA
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En Tachi-waza tenemos dos posturas de trabajo:
- Shizen-Tai (postura natural)
- Jigo-Tai (postura defensiva)
Shizen-Tai, postura natural con los pies abiertos a la altura de los
hombros. Es una postura cómoda que nos permite cambiar de sito o posición
rápidamente.
- Migui-Shizen-Tai, si se realiza con la pierna derecha
adelantada.
- Hidari-Shizen-Tai, si se realiza con la pierna izquierda
adelantada.
Jigo-Tai, postura defensiva, con los pies abiertos el doble que los
hombros y bajando el centro de gravedad. Se realiza como defensa y es
conveniente recuperar cuanto antes la postura Shizen-Tai.
- Migui-Jigo-Tai, si se realiza con la pierna derecha adelantada.
- Hidari-Jigo-Tai, si se realiza con la pierna izquierda
adelantada.
KUZUSHI
UKEMI
KUMI KATA
YAKU SOKU GEIKO
Empezamos con la idea de aprender la nomenclatura de los movimientos en japonés y asociarlo con la técnica, al mismo tiempo con los cinturones azules profundizaremos un poco más.
En este video podeis ver una recopilación de diversos O soto Garis, técnicos, competicón, Uchikomis, combinaciones, defensa personal, lo comentamos el lunes.
O SOTO GARI
