NARANJA

 KIHON (fundamentos)

División de un movimiento o técnica de Judo en tres partes fundamentales:

  • KUZUSHI (desequilibrio): el empleo del Kuzushi permite proyectar a un adversario incluso más pesado o más potente porque cuando está desequilibrado pierde toda  posibilidad de servirse de su potencia.

  • TSUKURI (colocación de Tori y Uke para la realización de las técnicas): consiste en colocar a Uke en la posición más apropiada para la ejecución de una técnica de proyección y en unas condiciones tales que no pueda defenderse.


  • KAKE (proyección):es la continuación del TSUKURI hasta concluir la técnica.
    Para obtener un buen KAKE es muy importante buscar la unidad en la acción del cuerpo y la mente.
    El TSUKURI y el KAKE deben estar encadenados para formar una sola y única acción junto con el KUZUSHI.



Kuzushi (dsequilibrio)



                 Hay dos formas de crear el desequilibrio:
    •  Tori se desplaza y aprovecha este desplazamiento para colocar a Uke en desequilibrio.
    • Tori aprovecha los desplazamientos, las acciones y las reacciones de Uke para desequilibrar.

Kake parte final de la ejecución de una técnica y consecuencia de la perfección del Kuzushi y Tsukuri


NAGE WAZA

ASHI WAZA (tècnicas de pierna)

HIZA GURUMA (rueda por la rodilla)


KO SOTO GAKE (pequeño enganche exterior)


KO UCHI GARI (pequeña siega interior)



KO SOTO GARI (pequeña siega exterior)


KOSHI WAZA (técnicas de cadera)


HARAI GOSHI (barrer con la cadera)


TAI OTOSHI (derribo del cuerpo, también volteo en el valle) 




HANEI GOSHI (impulso de golpe con la cadera)



TE WAZA (técnicas de mano y brazo)
IPPON SEOINAGE (proyección por encima del hombro con una mano)


       NE WAZA
       OSAEKOMI WAZA

            Kuzure significa variante, por lo tanto siempre que aparezca este termino hará referencia a una variación de las inmovilizaciones básicas. Kami, Yoko, Tate Shio Gatame y Gesa Gatame.

            KUZURE KAMI SHIO GATAME (variante del control superior sobre cuatro puntos)

 



Kuzure 1




Kuzure 2
  
           KUZURE YOKO SHIO GATAME (variante del control lateral sobre cuatro puntos)


Kuzure 1


Kuzure 2 (detalle de la  la mano derecha de Tori cogiendo la mano de Uke que está estirada.)


Kuzure 3
           KUZURE TATE SHIO GATAME (control sobre cuatro puntos a caballo)


Kuzure 1

Kuzure 2

Kuzure 4


Kuzure 4 (detalle de la mano de Tori cogiendo la propia solapa)
     
       FORMAS DE ESCAPAR DE LAS INMOVILIZACIONES:
  • Kuzure Kami Shio gatame
  • Kuzure Yoko Shio Gatame
  • Kuzure  Tate Shio Gatame

        FORMAS DE VOLCAR EN PPOSICIÓN CUADRUPÉDICA:

        Forma de volcar desde  posición frontal


  • Variación 1 (imagen "el torniquete")
  • Variación 2 (pasando la mano derecha y girar "reloj marca las 12)
        Forma de volcar desde la posición superior


  • Variación 1 imagen inmovilizando con Kuzure kami Shio gatame
  • Variación 2 pasando a Tate Sio Gatame
     
           FORMAS DE VOLCAR, UKE ENTRE LAS PIERNAS DE TORI:



  • Variación 1 "el gran abrazo"






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