ENTRENAMIENTO SÁBADO DÍA 20 DE NOVIEMBRE

ENTRENAMIENTO SUB 15 (a partir de 12 años)

El sábado día 20 de noviembre por la mañana de 11:00 (inicio del entrenamiento tatami montado y judogui puesto) hasta las 13:00, realizaremos un entrenamiento en Mare de Déu del Roser dividido en dos partes:

1º .- Técnicas de suelo (NE WAZA)

• Inmovilizaciones - combinaciones- formas de escapar.
• Formas de volcar

2º .- Técnicas de pie (NAGE WAZA)

• O Uchigari  -  ko Uchigari - ko Soto Gari - Okuri Ashi Harai

Es interesante que indaguéis un poco el viernes por Yotube, sobre estas técnicas.

La segunda parte del entrenamiento estará dedicada al Randori de suelo y Randori de pie.
Como el entreno va a ser un poco fuerte, traeros una botella de agua para ir bebiendo, de esta forma no perdemos tiempo y cuidamos la hidratación.

COMO LLEGAR:

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